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唐藝昕李亞男安以軒,2020女明星扎堆曬喜孕,下一個接“好孕buff”的會是誰?

作者:李菲來源:閨蜜網時間:2020-09-22 13:58:44編輯:lifei
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2020年開始的恨不得想讓人把這一年集體塞回去重新來過。全球變暖警告延伸出了種種可怕的事情:澳大利亞山火、全球新冠疫情、世界各地的暴雨山洪事件的頻發,連蜜糖都忍不住內心惶恐:我們是不是真的要開始“流浪地球.. [詳細]

自打2020年開始,娛樂圈就好事不斷,很多女明星都相繼官宣了生寶寶的消息~面對這份“好孕buff”,不知道這些明星寶媽們招不招架得住呢!

王祖藍&李亞男

《做家務的男人》剛開播第一期,蜜糖就感受到王祖藍和李亞男兩人之間滿滿的愛意。這對夫婦在一起多年,婚后沒多久就有了愛情的結晶,現在又將迎來第二個寶寶,幸福值up up!

沒事兒的時候,李亞男會跟著自己的小姐妹出去散步,放松心情。王祖藍剛睡醒就被迫上崗當奶爸,一邊做家務一邊觀察孩子的動向,眼觀六路耳聽八方。

別看Gabby年紀小,已經是個活寶了,她會變身人形拖把,爬過家里的每一塊地板,或是跑到陽臺上玩“大型玩具“洗衣機!

曾經的香港小姐李亞男現在也變身帶娃辣媽,單手抱娃技能掌握得妥妥得。出去逛街的時候,還特別喜歡和Gabby分享美味下午茶。

整個孕期的狀態也特別好,她還特意發文稱贊腹中寶寶十分乖巧,懷孕過半都沒有讓自己感到不舒服,看來又是一個美麗的小天使呀~

陳榮煉&安以軒

前段時間,安以軒在微博上也官宣了懷上二胎的好消息,被老公寵成了小公主的她,連報喜的消息都甜甜蜜蜜又可愛。

去年是爸爸媽媽升級,今年小66升級當哥哥了。

安以軒說:親愛的房客66,很抱歉的通知你,你的租約即將到期,遺憾無法再與你續約.....因為新房客將于年底入住,麻煩可愛的你,提早準備搬家,愛你的房東媽媽。

這報喜的方式真是太可愛了,安以軒還預告了二胎寶寶的預產期,在今年年底。

官宣二胎后,安以軒就接受了采訪。她說,懷上一胎時,安以軒完全是新手上路,有什么不確定的都要上網搜集資料再問醫生,當時是一口咖啡都不喝啊,也戒掉了最愛的蝦蟹類等帶殼海鮮。

因為安以軒的身體狀況并不是很好,所以懷66時非常注意,最讓她印象深刻的是,在懷66時孕早期有不正常的出血,這可真把她嚇壞了,每天臥床靜養絲毫不敢懈怠。

經歷了一次懷孕,安以軒看開了很多,雖然有出血的情況,但目前情況也還算穩定,在二胎期間,她打算放過自己,稍微讓自己放輕松一些,不要那么緊張和小心翼翼。

張若昀&唐藝昕

今年,張若昀唐藝昕這對撒糖CP也終于正式升級為一家三口啦!

從2017年在微博官宣大方公開以來,甜蜜的倆人不光時不時地暗地里撒狗糧還一邊忙著趕進度。

去年,愛爾蘭最美的城堡阿代爾莊園中,倆人在親朋好友的見證下完成婚禮。

今年三月初又在微博公布喜訊,一句“確實是有好消息”了 ,倒也讓蜜糖吃了一口低調卻甜味十足的狗糧。

前兩天,張若昀還在綜藝里,隨嘴分享了「自己因為吃月子餐,而長胖了 10 斤」的事情。

沒想到這句玩笑話,居然被炒上了熱搜。緊接著,張若昀就發了條微博,曬出了自己體重管理的數據圖表并表示自己已經管理成功!

除了自家老公在嚴格進行身材管理,唐藝昕在整個孕期也從未松懈。在她孕期發的動態里就公開過自己即便在孕期也有一直堅持運動,而且最愛的是游泳。

產后快速恢復身材是讓每個明星媽媽都很困擾的問題,既要保證營養跟得上,又不能吃得太胖。其實不光是寶媽,我們在減肥的時候也經常陷入這樣的誤區,節食減肥傷身體,那怎么才能健康減肥呢~

其實不光是唐藝昕,很多已經成為寶媽明星在孕期都有運動的習慣...之前姚晨就專門分享過自己的百日炫腹記,她在懷孕期間也一直沒斷過運動。

這樣針對性的瑜伽和力量訓練不僅能幫助產后更快重塑身材,也有助于讓準寶媽們在分娩前打開骨盆減少產后并發癥。

還有每天給自己預留一段時間出門呼吸新鮮空氣,走5000-8000步的運動量都是比較合理的~

對于女性來說,除了孕期是運動的特殊時期之外還有每月例行的經期。

這個日子更是對我們日常的健身習慣頗有影響,有時因為經期不敢做運動就停了一周,結果最后徹底懶了下來。所以在不宜激烈運動的特殊時期,應該要調整健身習慣。

和孕期相同,在經期的第一天大家也可以根據身體情況適當的做一些舒緩放松的運動。

瑜伽拉伸

在經期的前三天,我們比較適合做些拉伸、深呼吸的瑜伽動作,可以減緩經期不適感并放松心情。

低強度有氧

而到了經期第四天,我們就可以進行一些低強度的有氧運動來幫助我們消耗熱量燃燒脂肪了。不過,在做有氧運動時要記得盡量避免跳躍的動作哦~

適當慢跑

在經期尾聲,我們就可以開始逐漸嘗試慢跑這樣的中強度有氧運動,讓身體機能逐漸恢復到正常狀態了~

不過,要記得即便在生理期結束后也不要馬上恢復之前的運動量,可以先進行一些緩沖的運動再開始以往強度的訓練。

適度的運動不論是對我們的身材還是健康都是十分有益的,下回就不要再找借口偷懶啦!



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